က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါး။

The greatest wealth is health.

က်န္းမာျခင္းသည္ ခ်မ္းသာျခင္းထက္ ပုိမုိေကာင္းမြန္ပါသည္။

Heath is the better than wealth.

ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ပုိေကာင္းပါ၏။

Prevention is better than cure.

ခ်စ္လွစြာေသာျမန္မာစတီးမစ္မိသားစု၀င္ အေပါင္းတုိ႔ မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ။

Mingalar bar. My dear Myanmar steemians families,

ယခု ေဆာင္းပါေလးကုိ က်န္းမာေရးအသိ က်န္းမာေရးသတိေလးမ်ားေဆာင္ႏုိင္ၾကပါရန္ ေရးသားအပ္ပါသည္ ခ်စ္မိတ္ေဆြအေပါင္းတုိ႔....

Image from google

က်န္းမာျခင္းသည္ အဖုိးအတန္ဆုံးေသာ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါး၊ အႀကီးဆုံးေသာ လာဘ္ႀကီးျဖစ္ေၾကာင္းကုိ လူတုိင္း လူတုိင္း သိရွိနားလည္ၿပီးျဖစ္ပါသည္။ သုိ႔ေသာ္ အဘယ္ေၾကာင့္မ်ား အဖုိးထုိက္တန္လွေသာအရာကုိ အဖုိးမတန္သကဲ့သုိ႔ သုံးစြဲေနၾကျခင္းကုိ နားမလည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေနပါသည္။ က်န္းမာေရးအေၾကာင္းကုိ ေဟာေျပာပြဲက်င္းပေပးၾကပါေသာ္လည္း အၿငိမ့္ပြဲ၊ ဇာတ္ပြဲမ်ား၏ တစ္၀က္ေလာက္မွ်ပင္ လူရွိမည္ မထင္ပါ။ လာေရာက္နားေထာင္ အားေပးမည့္သူ အင္မတန္နည္းပါးမည္ထင္ပါသည္။ လာေရာက္ၾကေသာသူမ်ားလည္း အခ်ိန္မ်ားစြာ မၾကာမီမွာ ၿငီးေငြ႕ပ်င္းရိ စိတ္၀င္စားမႈ နည္းပါးသြားၾကလိမ့္မည္ထင္ပါသည္။ ေဟာေျပာေနေသာသူကုိ အားနာလုိ႔ဆက္ထုိင္ေနရသူမ်ားရွိႏုိင္ သလုိ မသိမသာ ထြက္သြားၾကသူမ်ား၊ သိသိသာသာ ထြက္သြားၾကသူမ်ားလည္း ရွိမည္လည္းအမွန္ပင္။ အဘယ္သုိ႔ေသာအေၾကာင္းေၾကာင့္္ ထုိကဲ့သုိ႔ တန္ဖုိးမထား ျဖစ္ေနၾကပါသနည္း။ ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ားေကာ အဘယ္သုိ႔ထင္ပါသနည္း။

Image from google

ထုိသုိ႔ျဖစ္ျခင္းကုိ စဥ္းစားၾကည့္လွ်င္ တန္ဖုိးမထားျခင္း၏ အေၾကာင္းကုိ ရုိးတုိး ရိပ္တိတ္ သေဘာေပါက္သလုိေတာ့ရွိပါသည္။ မွားခ်င္လည္း မွားယြင္းႏုိင္ပါသည္။ တုိက္ဆုိင္မႈမရွိလွ်င္လည္း ျပသနာမဟုတ္ပါ။ အျငင္းပြားရန္မရွိပါခင္ဗ်ာ။ က်န္းမာေရးကို တန္ဖုိးမထားျခင္း၏ အေၾကာင္းသည္ အျခားမဟုတ္ပါ။ လူတုိင္း လူတုိင္းသည္ ေလာက သဘာ၀အရ ပင္ပင္ပန္းပန္း မရွာၾကံရပါပဲႏွင့္ အဖုိးအခမေပးၾကရပါပဲႏွင့္ ရရွိေနသည္ဟု အထင္ေရာက္ေနျခင္းသာျဖစ္မည္ထင္ပါသည္။ ထုိသုိ႔ အဖုိးအခ တစုံတရာ မေပးရပါေသာေၾကာင့္ တနည္းအားျဖင့္ အလကားရ ေနေသာေၾကာင့္ အဖုိးထုိက္တန္သည္ဟု မသတ္မွတ္ျဖင္းျဖစ္မည္ထင္ပါသည္။

က်န္းမာျခင္း၏ တန္ဖုိးကုိ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္သူမ်ားထက္ က်န္းမာေရး မေကာင္းသူမ်ားက ပုိၿပီး တန္ဖုိးသိ တန္ဖုိးထားၾကမည္မွာ အမွန္ ျဖစ္ေၾကာင္းကုိ က်န္းမာေရးမေကာင္းသူမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆုံေမးျမန္းၾကည့္ႏုိင္ပါသည္။ လမ္းေလွ်ာက္ေနရျခင္း၏ တန္ဖုိးကုိ လမ္းမေလွ်ာက္ႏုိင္ေသာ လူက ပုိၿပီးသိရွီပါသည္။ ေျခလက္ အေကာင္းရွိေနျခင္း၏ တန္ဖုိးကုိ ေျခက်ဳိး လက္က်ဳိး၊ ေျချပတ္ လက္ျပတ္သူမ်ားက ပုိၿပီး သိရွိၾကပါသည္။ ၀မ္းခ်ဳပ္ေနသူတစ္ေယာက္က ၀မ္းသြားရျခင္း၏တန္ဖုိးကုိပုိၿပီး နားလည္ပါလိမ့္မည္။

Image from google

မယုံၾကည္သူမ်ားရွိပါက မလြတ္မလပ္ျဖစ္ေနၾကရရွာေသာ၊ ေရာဂါေ၀ဒနာ အမ်ဳိးမ်ဳိးတုိ႔ စုေ၀းရာျဖစ္ေသာ၊ အနိ႒ာ႐ုံေပါင္းစုံႏွင့္ျပည့္ႏွက္ေနေသာ၊ လူနာေပါင္းမ်ာစြာရွိၿပီးး ညီးတြားသံမ်ဳိးစုံတုိ႔ ရွိေနပါေသာ ေဆး႐ုံမ်ားသုိ႔ သြားေရာက္ေလ့လာ ကြင္းဆင္း ၾကည့္႐ႈ စစ္ေဆးႏုိင္ပါသည္။ ေ၀ဒနာတစုံတရာကုိ အျပင္းအထန္ခံစားဖူးသူမ်ား သိရွိၾကေပလိမ့္မည္။ ျပင္းထန္လြန္းေသာေ၀ဒနာကုိခံစားေနရၿပီး အနည္းငယ္ေသာ ေ၀ဒနာ သက္သာခ်ိန္ကေလးကုိ ေလာကအေပ်ာ္အပါးမ်ဳိးစုံရွိသည့္အနက္ မည္သည့္အေပ်ာ္အပါးႏွင့္မွ် မလဲႏိုင္ေၾကာင္းကုိ သိရွိၾကေပမည္။ ေ၀ဒနာအျပင္းအထန္ခံစားရၿပီးမွ အလုံးစုံေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာလာေသာ လူတစ္ေယာက္သည္ ေထာင္သြင္းအက်ဥ္းခ်ခံထားရေသာ ေနရာမွ လြတ္ေျမာက္လာေသာ လူတစ္ဦးထက္ပင္ ပုိမုိ ေပ်ာ္ရႊင္ေနမည္မွာ အမွန္ျဖစ္ေပသည္။ ထုိသူသည္ ထုိအခ်ိန္မွ စတင္ကာ က်န္းမာေရး၏ ေကာင္းမြန္ေသာအရသာကုိ နားလည္သေဘာေပါက္သြားျခင္းျဖင့္ ေကာင္းမြန္ေသာ က်န္းမာျခင္းစည္းစိမ္ကုိ ခံစားေပေတာ့သည္။

Image from google

သို႔ျဖစ္ပါေသာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဂရုစုိက္ႏုိင္ၾကပါရန္အတြက္လည္းေကာင္း၊ က်န္းမာေရးအား အလကား အဖုိးမတန္ အျဖစ္သုိ႔ မေရာက္ရွိေစရန္အတြက္လည္းေကာင္း တုိက္တြန္းအၾကံျပဳလုိက္ပါသည္ ခ်စ္မိတ္ေဆြအေပါင္းတုိ႔ခင္ဗ်ာ....

ေကာင္းမြန္ေသာ က်န္းမာေရးကုိ ကုိယ္စီ ကုိယ္စီ ပုိင္ဆုိင္ႏုိင္ၾကပါေစခင္ဗ်ာ....

Steemit တြင္ ၀င္ေရာက္လုပ္ကုိင္ေနၾကပါကုန္ေသာ Myanmar Members အားလုံး အားလုံး ေအာင္ျမင္ၾကပါေစခင္ဗ်ာ.....

Success in Steemit

ေလးစားစြာျဖင့္

Yours respectfully

ေရးသားသူ(Author) _

@ansoe (MSC 012)

Soe Naing

Myanmar Steemit Community

11-10-2017(Wednesday)